GRIPE A 

RECOMENDACIONES PARA PREVENIR LA GRIPE A

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Síntomas

La mayoría de las personas sufren síntomas leves que sólo requieren tratamiento en su domicilio.

Los síntomas más frecuentes son fiebre alta, igual o superior a 38 ºC, dificultades a la hora de respirar, pérdida del apetitio, tos, aumento de la secreción nasal, dolor de garganta, y ya menos frecuentes: náuseas, vómitos, diarrea. Las complicaciones más comunes vienen derivadas de problemas respiratorios.

En caso de sospecha de contagio, consultar un profesional sanitario enseguida.

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¿Cómo se contagia?

Hay dos vías de transmisión:

• Directa: entre personas, a través de las pequeñas gotas que provienen de la tos o estornudos de la persona afectada y que quedan suspendidas en el aire hasta una distancia de un metro.

• Indirecta: desde objetos y superficies contaminadas con las pequeñas gotas o secreciones. Los gérmenes pueden vivir sobre las superficies durante 2 horas o más.

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Medidas de prevención: 

• Evitar tocarse la boca y la nariz.

• Cuando se tosa o se estornude, taparse la boca y la nariz con un pañuelo de papel desechable, tirarlo a la papelera y lavarse las manos, puesto que los virus se quedan en la mano y si se toca una superficie (una mesa, una barandilla, etc..) pueden permanecer activos un tiempo. Si no se dispone de un pañuelo de papel, estornudar o toser en la manga.

• Lavarse las manos meticulosa y regularmente con agua y jabón o preparaciones alcohólicas, entre 10 y 20 segundos y lavárselas sistemáticamente tras haber tosido o estornudado.

• Evitar contactos estrechos, a menos de un metro, de personas que puedan estar enfermas.

• No usar el plato, el vaso o los cubiertos utilizados por otra persona.

• Si es posible reducir la estancia a lugares concurridos.

• Ventilar a menudo los espacios.

• Limpiar las superficies y los equipos de trabajo con los productos de limpieza habituales de forma frecuente.

• Evitar los besos y el contacto muy próximo.

• Mantener hábitos saludables: dormir bien, comer alimentos nutritivos y mantenerse activo físicamente.

• Si una persona tiene síntomas compatibles con la gripe A, debe quedarse en casa hasta 24 horas tras la desaparición de la fiebre (si no toma antitérmicos) y debe reducir el contacto con personas sanas.

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¿Qué hemos de hacer si tenemos síntomas de gripe?

En la mayor parte de los casos la gripe se cura sola y no se tiene que tomar ninguna medida especial más allà de las habituales: beber líquidos con abundancia (agua, zumos, …), utilizar antitérmicos y analgésicos habituales como el paracetamol y seguir las recomendaciones de los profesionales sanitarios hasta recuperarse para evitar contaminar a otras personas. Es importante extremar las medidas de higiene. Las personas con síntomas leves pero que pertenezcan a alguno de los grupos de mayor posibilidad de sufrir complicaciones (personas mayores, embarazadas, enfermedades crónicas, etc..) deben ponerse en contacto con los servicios sanitarios.   

En caso de duda o para realizar consultas llamar a Sanidad Responde (902 111 444) o consultar la página web

 http://gencat.cat/salut