GRIP A 

RECOMANACIONS PER PREVENIR LA GRIP A

.

Símptomes

La majoria de les persones pateixen símptomes lleus que només requereixen tractament al seu domicili.

Els símptomes més freqüents són febre alta igual o superior a 38 ºC, dificultats a l’hora de respirar, pèrdua de gana, tos, augment de la secreció nasal, mal de coll, i ja menys freqüents: nàusees, vòmits, diarrea. Les complicacions més comunes vénen derivades de problemes respiratoris.

En cas de sospita de contagi, consulteu un professional sanitari de seguida.

^ Pujar

.

Com es contagia?

Hi ha dues vies de transmissió:

• Directa: entre persones, a través de les petites gotes que provenen de la tos o esternuts de la persona afectada i que queden suspeses en l’aire fins a una distància d’un metre.

• Indirecta: des d’objectes i superfícies contaminades amb les petites gotes o secrecions. Els gèrmens poden viure sobre les superfícies durant 2 hores o més.

 ^ Pujar

.

Mesures de prevenció : 

• Evitar tocar-se la boca i el nas.

• Quan es tus o s'esternuda, tapar-se la boca i el nas amb un mocador de paper d'un sol ús, llençar-lo a la paperera i rentar-se les mans ja que els virus es queden a la mà i si es toca una superfície (una taula, una barana, etc..) poden romandre actius un temps. Si no es disposa d'un mocador de paper, esternudar o tossir en la màniga.

• Rentar-se les mans meticulosa i regularment amb aigua i sabó o preparacions alcohòliques, entre 10 i 20 segons i rentar-se-les sistemàticament després d'haver tossit o esternudat.

• Evitar contactes estrets, a menys d'un metre, de persones que puguin estar malaltes.

• No fer servir el plat, el got o els coberts utilitzats per una altra persona.

• Si és possible reduir l'estada a llocs concorreguts .

• Ventilar sovint els espais.

• Netejar les superfícies i els equips de treball amb els productes de neteja habituals de forma freqüent.

• Evitar els petons i el contacte molt proper.

• Mantenir hàbits saludables: dormir bé, menjar aliments nutritius i mantenir-se actiu físicament.

• Si una persona te símptomes compatibles amb la grip A, ha de quedar-se a casa, fins 24 hores després de la desaparició de la febre (si no pren antitèrmics) i ha de reduir el contacte amb persones sanes.

^ Pujar

.

Que hem de fer si tenim símptomes de grip?

En la major part dels casos la grip es cura sola y no s'ha de prendre cap mesura especial, tret de les habituals: beure líquids amb abundància (aigua, sucs, …), utilitzar antitèrmics i analgèsics habituals com el paracetamol i seguir les recomanacions dels professionals sanitaris fins recuperar-se per evitar contaminar a altres persones. És important extremar les mesures d'higiene. Les persones amb símptomes lleus però que pertanyin a algun dels grups de major possibilitat de patir complicacions (persones grans, embarassades, amb malalties cròniques, etc..) han de posar-se en contacte amb els serveis sanitaris. 

En cas de dubte o fer consultes trucar a Sanitat Respon (902 111 444) o consultar la pàgina web http://gencat.cat/salut